Bueeenas, Galerinha!
Após alguns dias sem um post, voltamos com mais uma postagem para auxiliar você, que fez sua tatuagem e ainda tem algumas dúvidas sobre os cuidados a tomar!
Caso ainda não tenha visto o primeiro post, veja AQUI
Enfim, bora para essa breve postagem continuando o assunto sobre alimentação no período pós-tatuagem.
Confira o que comer para ajudar na cicatrização de tatuagens:
Alimentos ricos em vitamina C (Suco de laranja, Morango fresco, Kiwi...)
A vitamina C ajuda na regeneração da pele, processo importante após fazer uma tatuagem. Por isso, vegetais que contenham esses nutrientes, como beterraba, cenoura e laranja são indicados durante a recuperação.
Alimentos ricos em ácidos graxos
Os ácidos graxos têm ação anti-inflamatória, com destaque para o ômega 3.
O consumo de alimentos que oferecem tal nutriente traz, como retorno ao corpo, proteção contra processos de irritação.
Alguns exemplos são semente de linhaça e azeite (com moderação).
Alimentos ricos em licopeno ( Tomates, Melancias, Pimentão Vermelho...)
Encontrado, principalmente, em vegetais de coloração avermelhada, o licopeno é um dos melhores amigos do sistema cardiovascular e imunológico. O consumo da substância diminui o risco de processos inflamatórios.
Os ácidos graxos têm ação anti-inflamatória, com destaque para o ômega 3.
O consumo de alimentos que oferecem tal nutriente traz, como retorno ao corpo, proteção contra processos de irritação.
Alguns exemplos são semente de linhaça e azeite (com moderação).
Alimentos ricos em licopeno ( Tomates, Melancias, Pimentão Vermelho...)Encontrado, principalmente, em vegetais de coloração avermelhada, o licopeno é um dos melhores amigos do sistema cardiovascular e imunológico. O consumo da substância diminui o risco de processos inflamatórios.
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